건강에 관한 책 추천 : 이기는몸(몸을 알아야 몸을 살린다)

안녕하세요 홍달마 입니다. 저는 작년에 요로결석에 걸린 이후로 건강에 대한 관심도가 매우 높아졌습니다. 몸이 많이 아프니까 다 필요 없고 지금의 고통을 없애주기를 너무 간절히 바랬거든요. 그동안 큰 병치례 없이 건강하게 살다가 굉장히 아픈 병에 걸리니까 트라우마가 생기게 되더라고요. 그래서 그때 이후 제 몸을 건강하게 유지하기 위해서 어떤 노력을 해야 할까 고민하게 됐습니다.

일단 내 몸에 대해 알아야 건강을 유지하기 쉬울거라 생각했습니다. 그래서 건강에 관련된 서적을 찾아봤는데 눈에 확 들어오는 책이 있더라고요. 바로 이동환 저자의 '몸을 알아야 몸을 살린다 - 이기는 몸'입니다.

 

 

책의 제목이 굉장히 마음에 와닿았습니다. 내가 내 몸을 알지도 못하는데 어떻게 건강을 챙길 것이며 앞으로 어떤 식으로 내 몸을 유지해야 할지 고민이 되었는데 이 책을 보는 순간 그런 부분들의 정보를 한 권에 알 수 있을 거란 생각이 들었습니다.

 

 

책의 목차들을 보면 전반적인 인간의 건강에 관련된 내용을 처음부터 끝까지 자세하게 저술해 주셨습니다. 인간이 아픈 이유와 아프게 되는 원인 그리고 병에 걸렸을 때 어떻게 대처를 해야 하는지 아니면 어떤 식으로 몸을 관리해야 하는지에 대해서 말이죠.

 

 

나이가 30대가 넘어가니까 독서에 취미가 없지 않은 이상 글을 잘 읽기 힘들어집니다. 그럼에도 내용이 흥미진진하다 보니 하루 만에 정독으로 다 읽어버렸습니다.ㅎㅎ 책을 읽고 앞으로의 건강 관리를 위해 계획을 세우고 실천을 하고 있습니다. 

앞으로는 100세 시대라고 하죠. 결혼을 하고 자식들을 낳아서 나중에 자식들이 본인을 부양해주면 좋지만 실컷 키워줬는데 부양을 안 하는 자식들이 천지에 널려있죠. 제 생각으로는 나의 노후는 나 스스로가 준비해야 한다고 생각합니다. 수명이 허락한다면 오래 살면 좋겠지만 아프게 오래 사는 것과 건강하게 오래사는 것은 천지차이라고 생각합니다. 

건강만큼 중요한 것은 없습니다. 이건희 회장도 돈이 아무리 많으면 뭐합니까 돈도 다 못쓰고 돌아가셨는데요. 건강은 건강할 때 지켜야 하는 게 맞습니다.ㅎㅎ그래서 건강에 관심이 많거나 노하우 등을 알고 싶으시다면 이기는 몸! 추천드립니다. 아래 링크에 들어가시면 쿠팡에서 로켓 배송으로 구매하시고 바로 다음날 받아보실 수 있습니다. 관심 있으시다면 한번 봐주세요.^^ 이상 내 돈 내산 후기였습니다.

이기는 몸:몸을 알아야 몸을 살린다

 

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