안녕하세요 아는남자 입니다. 오늘 포스팅해볼 주제는 저의 다이어트 루틴에 대해서 이야기해볼까 합니다. 우선 저의 신장은 180cm이고 전역했을 당시 인생 최저 몸무게 77kg을 찍고 전역을 했습니다. 병장 계급을 달고부터 취미 생활 겸 운동을 해보자 해서 시작했고 3개월간 10kg을 감량하고 전역을 했습니다. 군대 가기 전 그리고 다녀와서 평균적인 몸무게는 85kg~87kg 사이를 유지했었는데요. 전역할 당시에 찍은 77kg의 몸무게를 거의 2년간 유지를 했었습니다. 군대에서는 규칙적인 생활과 식습관으로 다이어트가 쉬웠지만 전역 후에 달라진 생활 패턴과 식습관으로 어떻게 체중을 유지했을까요? 요요 없는 다이어트 군대 전역 후에 다이어트도 성공했겠다 왕자 복근이나 만들어보자는 생각으로 3개월 정도 헬스를 ..
안녕하세요 아는남자 입니다. 성인이 되고 경제 활동을 하시게 되면 다들 보험 하나쯤은 넣고 계실 텐데요. 차량을 운행하시는 분들은 자동차 보험은 필수로 가입하고 계실 것입니다. 자동차 보험 이외에도 운전자라면 꼭 들어야 하는 보험이 바로 운전자보험인데요. 오늘 이야기해볼 주제는 이러한 운전자보험의 필요성과 보장 범위 등을 설명드리도록 하겠습니다. 운전자보험 운전자 보험을 이해하기 쉽게 설명 드리자면 '내가 운전을 하다가 사람을 다치게 했는 경우'에 전반적인 지원이 가능한 보험입니다. 자동차보험과 별개의 보험이고 운전자 보험을 들어놓으셨다면 어떤 차량을 운전하시든 보장이 가능합니다. ▶자동차 사고 벌금 : 운전 중 교통사고로 인해 다른 사람의 신체에 상해를 입힌 경우 대부분 벌금이 나오는데요 이러한 벌금도..
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